Quando se começa a estudar e buscar referências sobre yoga, podemos ficar confusos, sem saber por onde começar. Existem muitos livros, muitos autores, muitas linhas de yoga que podem ser pesquisadas. Sendo assim, com tantas opções, é natural nos sentirmos ansiosos, curiosos e ao mesmo tempo perdidos.
A leitura é sempre uma boa forma de aprofundar nossos estudos e complementar a prática. A partir desses textos podemos refletir sobre a aplicabilidade dos ensinamentos do yoga no nosso dia a dia – indo além das posturas e movimentos que fazemos no tapetinho.
A maior parte dos livros que já li sobre o assunto, foram indicados a mim por meus professores ou citados em algum dos workshops e cursos que fiz. Outros descobri de forma indireta ou mesmo buscando títulos na internet.
Ainda tenho muito o que ler (a lista é grande!), mas gostaria de compartilhar alguns dos livros que acho que servem como uma boa base para os estudos do yoga, independentemente do estilo que você pratique. Nossa prática pode variar, mas a essência é a mesma.
Veja aqui minhas recomendações (por ordem de autor e com links para compra):
1. A Árvore do Yoga – BKS Iyengar
2. Luz Sobre o Yoga – BKS Iyengar
3. Yoga: the Path to Holistic Health – BKS Iyengar
4. O Yoga que Conduz à Plenitude - Glória Arieira
5. Bhagavad Gita – Glória Arieira
6. Autoperfeição com Hatha Yoga – Hermógenes
7. Autobiografia de um Iogue – Paramahansa Yogananda
8. Yoga Mala: o Livro do Ashtanga Yoga – Sri K. Pattabhi Jois
9. O Valor dos Valores – Swami Dayananda Saraswati
10. O Coração do Yoga - TKV Desikachar
Boa leitura!
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