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Para contextualizar essa nossa prática milenar!
Conheça a origem, oito partes do yoga e aplicação dessa filosofia no seu dia a dia.
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DICAS DE LIVROS
O estudo teórico do yoga não é requisito para a prática. Você pode praticar yoga sem mergulhar na filosofia.
Porém, à medida que vamos nos aprofundando no assunto, contextualizando mais essa vivência, percebemos como o yoga afeta o nosso dia a dia para além do tapetinho.
Veja as minhas sugestões de bibliografia aqui!
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